正宗蒜蓉荷兰豆的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜蓉荷兰豆
释义	“清脆爽口的蔬菜。关键是不用吃里面的葱蒜，但是可以品到葱蒜的香味。” 食材明细主料荷兰豆一盘大蒜三瓣辅料盐适量蒜香口味烧工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉荷兰豆的做法步骤 1 荷兰豆择好洗净，葱蒜切沫。荷兰豆焯水捞出。 2 炒锅热后，倒适量油放入葱蒜炒出香味。（通常妈妈做的时候会放淀粉勾芡，可是炒出的葱蒜会粘在菜上，不好挑拣啊。自己炒菜可以任性些嘛！） 3 放入焯过水的荷兰豆，盐，翻炒均匀。 4 乘盘，淋点海鲜酱油。DUANG~DUANG~ 小窍门这样炒出来，葱蒜比较容易挑拣。炒葱蒜的时候,火小些，别跑神哦，会HU~的。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐
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