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诗文	蒜蓉油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 1棵 辅料 蒜蓉 5克 花生油 5匙 食盐 4克 鱼露 1克 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1 油麦菜一颗！ 2 把油麦菜洗干净！ 3 把洗干净的油麦菜折断！ 4 蒜头！ 5 把去皮的蒜头拍碎！ 6 热油锅，爆蒜蓉！ 7 把油麦菜倒入蒜蓉锅，盖盖子！ 8 翻炒油麦菜！ 9 调味即可！ 10 青青脆脆的油麦菜！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜
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