“吃点出粮有利于健康！”

• 甜蒜汁拌芹菜皮蛋
• 番薯发面饼
• 青红椒炒玉米粒
• 自制油条
• 素炒莴笋
• 蒸鸦片鱼
• 糙米茶
• 牛奶南瓜芝麻小饼
• 鲤鱼平菇汤
• 时蔬炒饭
• 肉菜——煎焖尖头鱼
• 素炒杏鲍菇
• 肉菜——牛肉炒儿菜
• 肉菜——沙姜炒鸡
• 私房罗宋汤
• 拌米粉
• 自制草莓酱
• 扇贝肉茄汁蝴蝶面
• 鸡蛋香肠三明治
• 木耳炒笋干
• 萝卜烧番茄
• 清肠食谱浇汁西兰花
• 肉馅小花包
• 干煸豆角
• 蒸五笋