“薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。
百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
百合薏米红豆粥的做法步骤
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1原料 -
2将各材料洗净沥水 -
3倒入炖盅 -
4加适量清水 -
5在电炖锅中倒入清水 -
6放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜 -
7米烂粥成 -
8盛出食用。
小窍门
此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。
使用的厨具：炖盅
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