“被众多想法挤到一边的豆浆，几乎完全把它给忘掉了。直到在超市里看到小麦胚芽，忽然想起这个不知道什么时候产生的想法。一下子猛省，那包胚芽还等着这胚芽豆浆呢！既然想起，就别再耽误，赶紧动手。。。
小麦胚芽，是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分，却在面粉中被去掉了。用它做了几次面包，而今来点儿胚芽豆浆，把这面粉中丢掉的好东西找回来。”

• 辣拌萝卜丝
• 香煎冻豆腐
• 蚝油西兰花
• 孜然花菜
• 黑椒牛柳炒意粉
• 简单美味疙瘩汤
• 私家版——醋肉炒杏鲍茹
• 南瓜花豆沙拉
• 油豆腐燒茄菇 【傳統的家常炒菜】新鮮嚐
• 葱油拌面
• 冬季储备——西红柿酱
• 清炒西兰花--绿叶虽好也需红花点睛（西兰花如何越炒越绿）
• 炒花生米
• 熏鸡
• 奶酪焗鱼块配西兰花
• 鲜味--香菇猪肉饺子
• 健康美味--香芹炒香干鸡蛋
• 简单美食做好也需小技巧----蒜香猪肝
• 皮蛋瘦肉粥
• 鱿鱼三丝
• 自制干梅豆
• 心形玉米豌豆饼
• 番茄酿肉
• 【南瓜浓汤】
• 腌萝卜菜