“饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红薯饭的做法步骤
-
1准备好食材 -
2把红薯洗净去皮然后切成丁丁 -
3把大米洗干米放入电饭锅 -
4倒入切好的红薯 -
5加入适量水(水量盖过红薯的三分之二) -
6电饭锅按煮饭键,12分钟完成 -
7完成.
小窍门
1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
使用的厨具：电压力锅
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