正宗红枣银耳羹的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	红枣银耳羹
释义	“银耳又称白木耳、雪耳、能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥，还有减肥美容祛斑的功效” 食材明细主料银耳适量红枣适量枸杞适量辅料冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度红枣银耳羹的做法步骤 1 银耳清水中泡发,去根洗净,红枣洗净 2 放入砂锅,加水烧开,转小火煮2个小时左右 3 放入洗净的枸杞,适量冰糖继续煮30分钟左右即可使用的厨具：砂锅所属分类：羹类家常菜常见菜式汤羹产妇老人下午茶春季食谱秋季食谱冬季食谱
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