“番茄也叫西红柿，它营养丰富，现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。最大众化的吃法是番茄炒蛋，家里的吃货可是嘴挑的很，如果连续几天吃差不多的菜式，吃饭的兴致就高不起来。一种食材多种变化可要用点心思，谁叫咱是主宰厨房的重地呢。”
食材明细
- 酸咸 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
午餐肉番茄肉末羹的做法步骤
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1番茄洗净去皮。 -
2切粒、用盆子盛起备用。 -
3午餐肉用专用开罐器撬开盖倒出，切一厚片，再切粒。 -
4猪肉剁碎、加盐、鸡粉、蚝油、生粉腌制片刻。 -
5热锅、放适量油，把切好的午餐肉粒倒下，煎至出油香味溢出。 -
6盛起、放在一旁备用。 -
7加点油继续热锅，倒下肉末翻炒片刻。 -
8倒下番茄粒、保持大火翻炒至番茄起沙。 -
9加上两碗清水、遮盖大火煮成羹（15分钟左右）。 -
10调入盐、糖、鸡粉调味，出锅装盘，铺上午餐肉粒即可。
小窍门
煮番茄时放少许白糖会减低番茄的酸味。咸度自己掌握，因为每家口味都不一样。家有老人孩子做这个菜很适合。营养健康美味都不会少。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
羹类