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诗文 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康
释义
【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法
“其实以前真没试过不加水做菜的,总是害怕会把锅烧坏,这次也是看到这个电压力锅有个“无水焗”的功能,才临时起意打算试试看,没想到效果真不错呢~~原来没有水也一样能做菜呀~~

而且这次的这种做法属于无油少盐类的,更符合我们现在提倡的健康生活理念呢~~



材料:
主料:鸡翅根500g
调味:葱1段,姜2片,大蒜2瓣,料酒1勺,老抽1勺,蜂蜜1勺,胡椒粉适量,盐适量”

食材明细

主料
  • 鸡翅根 500g
辅料
  • 1段
  • 2片
  • 大蒜 2瓣
  • 料酒 1勺
  • 老抽 1勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

蜜焗翅根的做法步骤

  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:1
    1
    将葱姜蒜切片、切丝备用
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:2
    2
    将鸡翅根洗净后放入碗中,倒入葱姜蒜,再依次倒入料酒、老抽、胡椒粉、蜂蜜和盐
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀后腌制2小时
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:4
    4
    锡纸裁成正方形
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:5
    5
    亚光面朝上包入翅根
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:6
    6
    将包好的翅根放入电压力锅
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:7
    7
    盖盖后轻触功能控制区,选择鸡鸭类-无水焗,采用默认设置的50pa-35min
  • 【蜜焗翅根】——无油少盐更健康的做法步骤:8
    8
    待程序完成并排气完毕后,打开锅盖取出翅根,剥掉锡纸即可食用

小窍门

1.我这里用的是苏泊尔鲜呼吸电压力锅,使用其他带有“无水焗”功能的电压力锅也可以的;
2.如果有时间的话,多腌制一段时间会更加入味,做出来更好吃;
3.使用锡纸的注意事项,亚光面朝向食物;
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 小吃  
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更新时间:2024/12/22 15:29:01