“总理呼吁：每周一素，低炭饮食，这种习惯一直在我家保持的很好，遏制气候变暖，挽救地球家园，是全人类共同的使命，而且在吃素的同时，还有益身体，何乐而不为，今天的素食是蓝莓山药，酸酸甜甜的，大人小朋友都非常适合。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蓝莓山药的做法步骤
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1山药去皮洗净切条 -
2用盐水泡五分钟 -
3锅内烧开水，放入山药条煮3分钟左右 -
4将煮好的山药捞起来，用冷水或冰水泡五分钟 -
5组装 -
6淋上蓝莓酱即可
小窍门
1、山药不需要煮太久，煮熟就可
2、泡冰水会使山药更清爽
2、泡冰水会使山药更清爽
使用的厨具：煮锅
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