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诗文	海蜒炒夜开花
释义	食材明细 主料 夜开花 230克 海蜒 25克 辅料 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 海蜒炒夜开花的做法步骤 1 材料：夜开花、海蜒 2 将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用。 3 将夜开花去皮、清洗一下。 4 放在案板切成片。 5 烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。 6 接着，加适量的清水。 7 煮开，煮至夜开花熟软。 8 然后，合入淘洗好的海蜒翻炒翻炒。 9 最后，加适量的生抽。 10 加适量的盐。 11 加适量的鸡精。 12 调味炒匀，即成。 13 出锅装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	自制酸奶 叉烧肉炒豆干 萝卜丸子这样做，不炒不炸不炖，鲜嫩可口、营养均衡，适合各个年龄段的冬季养生餐！ 荷包蛋青菜挂面汤 反沙芋头 酸辣白菜 浇汁土豆丸子 白菜炖豆腐 时蔬滑肉 韭菜炒香干 青椒土豆丝 红薯酸奶 肉片炒青椒 上校鸡块 秋葵土豆泥 小米面豆沙包 苦瓜酿肉 红薯丸子 芹菜炒香干 火龙果梨汁 家常酸菜鱼 糖不甩 最健康的牛肉丸 小鸡炖蘑菇 当归排骨汤 esotericism esoterism esp. esp espadrille espalier especial especially especially for Esperanto espionage esplanade esports e-sports espousal 出禅城（当代·添雪斋） 出笼鸟（清·戴亨） 出笼鹘（唐·濮阳瓘） 出紫荆（明·郭棐） 出罗浮寄谢唐博罗（明·欧必元） 出罗浮（明·李孙宸） 出羚羊峡（明·林光） 出肇庆有怀马玄真（明·陈献章） 出胶河送别刘用章（明·谢肃） 出自东门（明·刘崧） 出自城北门（明·薛瑄） 出自蓟北门行（元末明初·张宪） 出自蓟北门行（南北朝·庾信） 出自蓟北门行（南北朝·徐陵） 出自蓟北门行（唐·王贞白） 供应链战略合作伙伴关系治理的研究/供应链管理专家专著丛书 中国物流重点课题报告(2010) 货物运输技术 物流岗位培训教材(物流职业培训系列教材) 开心幽默大笑堂 中国现代物流发展报告(2010年) 运输经济论文集--基础结构理论拓创 面相识人(插图版) 地球不高兴(惹什么也别惹地球) 采购实务百问百答 建筑用塑料制品的生产配方和生产工艺/实用塑料制品生产配方和工艺丛书 你的人脉价值千万 皮鞋设计教程(鞋类设计与工艺专业系列教材) 过程管理(供应链的增值高等院校物流与供应链双语实验教材) 机电商品学(第2版全国商贸类院校商品学规划系列教材)

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