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诗文
韭菜炒鱿鱼
释义
食材明细
主料
韭菜
适量
鱿鱼
适量
辅料
姜片
适量
葱
适量
盐
适量
葱香 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
韭菜炒鱿鱼的做法步骤
1
将买回的鱿鱼清理干净,并切片备用。
2
将韭菜洗净,切段备用。
3
切好的鱿鱼放在沸水焯一下,时间不要长。炒出的鱿鱼口感比价好。
4
姜片,葱段将油爆香,放入鱿鱼,韭菜爆炒即可。
小窍门
鱿鱼的热量很低,韭菜有助肠胃消化。建议大家多吃啊。
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更新时间:2025/10/1 17:55:33