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诗文	全麦馒头
释义	食材明细 主料 面粉 150g 全麦粉 150g 水 160g 辅料 酵母 3g 红糖 10g 清淡 口味 蒸 工艺 数小时 耗时 普通 难度 全麦馒头的做法步骤 1 温水化开酵母后，将所有材料加入面包机和面30分钟后发酵 2 发酵约2倍大拿出排气 3 用擀面棍擀开 4 均分成六个剂子 5 搓光洁后醒发40分钟。 6 入锅蒸13分钟，焖7分钟。 7 非常香哦~ 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 主食   家常菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。