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诗文 芦笋炒鱿鱼
释义
芦笋炒鱿鱼的做法
“买了芦笋做焗饭,吃了一半还留一半,就用了搭配鱿鱼炒一下,让鲜香的鱿鱼中有芦笋的清香,吃起来更好吃。”

食材明细

主料
  • 鱿鱼 1片
  • 芦笋 100g
辅料
  • 五花肉 80g
配料
  • 姜蒜 适量
  • 辣椒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

芦笋炒鱿鱼的做法步骤

  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    芦笋去掉老皮,切段
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    开始快速焯烫一下去除草酸,捞出备用
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    鱿鱼打花刀后切片
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    开始快速焯烫至鱿鱼打卷即捞出。
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    五花肉切薄片,姜蒜辣椒切碎,胡萝卜少许切片配色
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    锅中放少量油炒香姜蒜辣椒
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    下入五花肉和胡萝卜,煸炒至肉片变色
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    煸炒至肉片变色,加少量的开水焖煮1分钟。加盐、胡椒粉调味
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:9
    9
    下入焯好的芦笋和鱿鱼,
  • 芦笋炒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    大火快速翻炒并且收汁,时间大约1分钟即可出锅。

小窍门

1、鱿鱼很容易熟,所以无论是焯水还是煸炒都要快速,时间久了鱿鱼就容易老。所有味道都要在下入鱿鱼之前调好,才能保证鱿鱼入锅后快速入味和快速出锅。

2、如果汤汁多了可以用水淀粉快速收汁,千万不可久煮收。最好是下鱿鱼前就把汤汁收的差不多,够挂汁即可。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2024/10/19 14:30:16