““一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。秋冬令多食红枣，有利于人们养生、健美、延年。红枣营养十分丰富，含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红枣豆浆的做法步骤
-
1准备所需材料。（黄豆提前泡一晚） -
2红枣洗净去核，切成小丁。 -
3将黄豆加入豆浆机内。 -
4再加入红枣 -
5添加适量的清水 -
6启动豆浆机的豆浆功能。 -
7将打好的豆浆倒出过滤。 -
8添加适量的白糖拌匀即可饮用。
小窍门
家里没白砂糖的可以添加冰糖，也可以不添加直接饮用。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
甜品
产妇
早餐