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诗文	奶香蔬果沙拉
释义	食材明细 主料 生菜叶 适量 黄瓜 适量 小番茄 适量 辅料 熟玉米粒 适量 小蜜桔 适量 西兰花 适量 酸奶 适量 原味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 奶香蔬果沙拉的做法步骤 1 材料：生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味：酸奶。 2 西兰花洗净，掰成小朵，下入沸水锅中汆烫，捞出置凉水中备用。 3 生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开，蜜桔去皮掰成小瓣。 4 将所有食材放入容器，淋入酸奶即可。 5 特点：营养丰富。 所属分类： 凉菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。