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诗文 豆角丝炒肉
释义
豆角丝炒肉的做法
“豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。”

食材明细

主料
  • 豆角 适量
  • 猪肉 适量
辅料
  • 葱花 适量
配料
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

豆角丝炒肉的做法步骤

  • 豆角丝炒肉的做法步骤:1
    1
    将豆角择丝洗净,切成斜丝
  • 豆角丝炒肉的做法步骤:2
    2
    切好葱花
  • 豆角丝炒肉的做法步骤:3
    3
    将猪肉切成肉片
  • 豆角丝炒肉的做法步骤:4
    4
    锅内倒入适量的食用油,加热后倒入肉片和葱花,炒至肉片变色
  • 豆角丝炒肉的做法步骤:5
    5
    倒入豆角丝继续炒,豆角丝一定要炒熟,在炒的过程中可以加入少量的水多炒一会,然后加入适量的盐和耗油
  • 豆角丝炒肉的做法步骤:6
    6
    豆角丝炒熟后加入适量的鸡精,即可出锅盛盘

小窍门

豆角一定要彻底炒、煮熟后,再食用。
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛、饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2024/10/19 3:38:54