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诗文	家常西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 辅料 西红柿 适量 菜椒 适量 蒜 适量 蚝油 适量 咸甜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 未知 难度 家常西兰花的做法步骤 1 西兰花 2 西红柿，菜椒，蒜 3 先把西兰花用开水抄一下 4 小火，先放入蒜炒香 5 放入西红柿 6 把西红柿汁炒出来 7 放入菜椒 8 放入适当耗油 9 最后放入西兰花翻炒 10 出锅 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜
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