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诗文	避风塘带鱼
释义	食材明细 主料 带鱼 300克 辅料 面包糠 100克 葱 适量 姜 适量 蒜末 适量 盐 1勺 糖 2勺 鸡精 1勺 黄酒 1茶匙 咸鲜 口味 炸 工艺 十分钟 耗时 未知 难度 避风塘带鱼的做法步骤 1 选浅海带鱼切长方块 2 用料酒、盐、酱油腌制 3 面包糠和蒜泥下锅炸至金黄色 4 带鱼下油锅炸至焦黄色 5 锅中放油炒葱姜蒜炒出香味放鱼放面包糠蒜泥搅拌均匀装盘 所属分类： 热菜
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