李仪著的《日常生活中的心理学》通过世界上著名心理学理论和实验，详细分析和解剖了这些心理学实验在生活中如何产生影响，通过这些理论和实验能够得到让人得到非常讶异的结果，且会让人瞬间领悟人生哲理。

掌握了它，就等于找到了开启智慧之门的钥匙，为我们打开全新的天地；

掌握了它，就像找到人生的一盏明灯，引导着我们奋力前行。

很多人觉得心理学是一块神秘的学术地带，虽然大多数人都希望对其有所了解，但却觉得不知从何入手。其实，心理学并没有那么复杂，也并非那么神秘，在我们的日常生活中，处处可以见到心理学实验的效应，而我们每个人也可以把它运用到日常生活当中。

李仪著的《日常生活中的心理学》选取了当今公证的多个著名实验，其令人惊讶的结果和过程，往往会引发人生顿悟和遐想。自然界的规律、社会的规律往往和人生的规律惊人的相似。人生的真谛不在于悟了多久，而在于有没有悟到点子上。人的一生不停地在街头上进行各种各样的实验，并随时检验着实验的效果，有时还要反复实验。如果将人生比作以一生的时间跨度为实验周期，以人生布景为实场景的大实验也不为过。这是人一生下来就开始进行的、富有哲理与人文内涵的实验。

本书精心寻觅了许多实验，让读者在自然和社会两个层面，通过各种有趣的实验，实现对自我认识的感悟与提升。

第一章 你的心理，是否被人暗示了

 经典实验：谁是“杀人”凶手

 相关实验 A.关于墨菲效应 B.谁烧伤了我的手

 测测你自己：暗示——巴布尔效应

 小贴士：与快乐相关的心理暗示

 小结

第二章 探秘潜能

 经典实验：挑战高难度的乐谱

 相关实验 A.爱，有着不可思议的潜能 B.逼迫，也许真能让人飞翔

 测测你自己：探索你的未知潜能

 小贴士：九大潜能必为你所用

 小结

第三章 自信，让人更加高贵

 经典实验：自信能够提高成绩

 相关实验 A.小狗因何而死

    测测你自己：信心小测试

 小贴士：增强信心有秘诀

 小结

第四章 “心理黑子”

 经典实验：“心理衍射论”

 相关实验 A.蜜蜂与苍蝇 B.一张“偏方”

 测测你自己：偏执小测验

 小贴士：心理“黑子”

 小结

第五章 认识自己，照顾自身的灵魂

 经典实验：巴纳姆规律

 相关实验 A.我们喜欢处处抬高自己 B.这罐子是满的吗？

 测测你自己：走迷宫，找自己

 小贴士：马斯洛需求理论

 小结

第六章 你的记忆，是否受到了操控

 经典实验：被篡改的记忆

 相关实验 A.为记忆“编码” B.如何将记忆遗忘

 测测你自己：荒岛寻宝

 小贴士：“似曾相识”的感觉

 小结

第七章 傻瓜不是天生的，蠢材都是后天制造的

 经典实验：智商决定了成绩？

 相关实验 A.“让人聪敏”的奥秘 B.谁决定孩子的智商

 测测你自己：爱因斯坦之谜

 小贴士：爱因斯坦的智商

 小结

第八章 性格，是先天遗传OR后天影响

 经典实验：双胞胎性格的对照

 相关实验 A.遗传和环境共同塑造性格 B.某些习惯可能是受遗传的影响

 测测你自己：判断性格测试

 小贴士：什么影响了我们的性格？

 小结

第九章 一个人的态度决定了高度

 经典实验：罗森塔尔实验

 相关实验 A.小白鼠的死亡 B.告诉自己你能行

 测测你自己：我一定要

 小贴士：皮格马利翁和他的幸福生活

 小结

第十章 拆掉思维那堵墙

 经典实验：一盒火柴的作用

 相关实验 A.单刃改双刃 B.药方的多种效果

 测测你自己：一枚曲别针

 小贴士：心理受功能所固

 小结

第十一章 完美，将束缚你的世界

 经典实验：瑕疵也是一种美

 相关实验 A.真实比完美更可爱 B.完美主义者的心理压力

 测测你自己：你是完美主义者吗？

 小贴士：最完美的是“断臂维纳斯”

 小结

第十二章 你要控制你自己

 经典实验：谁能多等20分钟

 相关实验 A.暴怒的野马 B.征服了自己才能征服其他

 测测你自己：你的自控力是多少

 小贴士：如何提高自制力

 小结

第十三章 毛毛虫效应

 经典实验：“苦命”的毛毛虫

 相关实验 A.好感也有盲从性 B.所罗门实验

 测测你自己：自主性小测试

 小贴士：苏格拉底的“苹果”

 小结

第十四章 刻板印象的束缚

 经典实验：人不能机械地归类

 相关实验 A.跳蚤的高度 B.性别的印象

 测测你自己：你有大男子主义/小女人主义吗？

 小贴士：博客火了

 小结

第十五章 你寻找的幸福，就在自己身边

 经典实验：中国城市幸福指数

 相关实验 A.主观的幸福 B.“冰激淋”实验

 测测你自己：你离幸福有多远

 小贴士：幸福的诀窍

 小结

第十六章 增减效应

 经典实验：阿伦森的实验

 相关实验 A.递减的奖励 B.朝三暮四

 测测你自己：哪种人会轻易迷惑你

 小贴士：生活中的增减效应

 小结

第十七章 团队的威力

 经典实验：积雪的解决方法

 相关实验 A.网络的集体语言 B.挑战者号的灾难

 测测你自己：你在团队中的角色

 小贴士：团体迷思

 小结

第十八章 爱情的迷宫

 经典实验：罗密欧与朱丽叶效应

 相关实验 A.“爱情毒药” B.相约在危桥

 测测你自己：假如你化身为彩蝶

 小贴士：爱情三角理论

 小结

第十九章 情感，妙不可言

 经典实验：斯德哥尔摩症候群

 相关实验 A.感性的呼吁 B.温度的安全感

 测测你自己：你给的关怀足够?

 小贴士：“饥渴的皮肤”

 小结

第二十章 幸福的婚姻是什么样子

 经典实验：交叉的圆圈

 相关实验 A.婚姻方程式 B.“门当户对”的婚姻

 测测你自己：你心中婚姻的样子

 小贴士：不相称的婚姻

 小结

第二十一章 合作，才生双赢

 经典实验：囚徒困境

 相关实验 A.合则两利，分则两败 B.私欲，置人于死地

 测测你自己：合作能力测试

 小贴士：鲶鱼效应

 小结

第二十二章 道德两难法

 经典实验：偷药的海因斯

 相关实验 A.诚信，是最宝贵的品质 B.雨夜的选择

 测测你自己：你的道德取向

 小贴士：道德负心理

 小结

第二十三章 初次见面，让人难以忘怀

 经典实验：美的标准

 相关实验 A.“多看”效应 B.晕轮效应

 测测你自己：你的魅力源自哪里？

 小贴士：相似互补

 小结

第二十四章 “人来疯”的行为

 经典实验：社会促进效应

 相关实验 A.异性效应 B.越是渴望越失望

 测测你自己：你是容易受人影响的人吗？

 小贴士：群体变化

 小结

经典实验：被篡改的记忆

在生活中，假如我们缺少了记忆的话，一切智慧活动和心理发展都无从谈起。就算人发生了暂时性失忆，也会对人的心理活动造成重大的影响。但是，记忆到底能在多大程度上正确反映出我们过去的经验呢？换而言之，记忆的精确度有多大？

劳夫塔斯是美国华盛顿大学的心理学家，1975年她通过自己的实验得出了一个出人意料的结论。这个结论让我们不禁怀疑，我们的记忆能力还靠谱吗？

劳夫塔斯找来150个自愿参加实验的大学生，在实验过程中劳夫塔斯为他们播放一段车祸事故的片段，其中事故只持续了4秒钟。片段播放结束后，劳夫塔斯将这群受试者分为A、B两组，每人必须回答10个问题。在A组中第一个问题是这样的：影片中的肇事车辆冲过停车标志牌的时候有多快？而B组的第一个问题是：影片中肇事车辆右转弯的时速是多少？最后，两组受试者都被问道：该片中，你有没有看到标志牌？结果A组中有约占53%的人回答他们在影片中看到了标志牌，而B组中仅有约占35%的人说他们看到了。其实，发生撞车事故是由于肇事车辆的司机冲过了停车标志牌后与迎面而来的车辆相撞而引起的，实验表明——我们的回忆会在适当的提示中被更多地唤起。

接下来，A组的受试者被问道：那辆白色跑车在乡间公路上的时速有多快？B组的学生则需要回答：那辆白色跑车经过乡间公路的农仓时时速是多少？最后，劳夫塔斯问这两组受试者：你们有没有在影片中看到农仓？结果B组受试者有17.3%说看见过，而A组学生只有2.7%说看见过。但实际上影片中并没有出现农仓。由此可见，我们的记忆在一个不经意的错误提示中被篡改了。

美国警察认为这个结论对刑事调查有着直接的意义。劳夫塔斯指出，证人通常会在整个刑事案件调查过程中被多次讯问，比如警察对犯罪现场的讯问、检察官对案件的讯问、法官的讯问等。不管是在哪些讯问中，一些错误的信息很可能会误导证人的记忆，甚至改变证人的真实记忆。

所以劳夫塔斯认为，事件的完全再现并不能完全依靠证人的记忆，因为在讯问过程中很有可能改变了证人的真实记忆，这说明了：人的记忆并不是单纯地对过去的经验进行再现，而往往是对过去经验的再造。

相关实验

A.为记忆“编码”

实验原理：自创记忆编码联想。

实验主持人：锦州记忆研究所李维。

实验对象：李维。

实验过程及结果：

放置一块黑板于舞台中央，在上面写一些阿拉伯数字，让观众随便说一些什么，说出的内容依次按照阿拉伯数字记下来，在这个实验过程中李维并没有看黑板，但他能把这些全记下来。不管是要求他讲出数字相关内容，还是讲出相关内容的数字号码，他都能马上说出来，而且还表现出倒背如流的水平。（P48-49）

很多人觉得心理学是一块神秘的学术地带，虽然大多数人都希望对其有所了解，但却觉得不知从何入手。其实，心理学并没有那么复杂，而且它也并非那么神秘，在我们的日常生活中处处可以见到心理学实验的效应，而我们每个人也可以把它运用到日常生活当中。

例如自我暗示的效应，能够帮助人提升自信；马斯洛需求理论，能够帮助人了解人类获得满足的层次；篡改记忆的实验，让我们了解了记忆的能力；以及情绪如何会突然爆发，又如何去控制它……可以说，心理学在我们的日常生活中无处不在，它不仅仅影响着我们的思维和生活习惯，更是能通过了解心理学，改变我们自身的一些负能量，从而让我们更加自信、更加阳光。

本书通过世界上著名心理学理论和实验，详细分析和解剖了这些心理学实验在生活中如何产生影响，通过这些理论和实验能够得到让人得到非常讶异的结果，且会让人瞬间领悟人生哲理。你是否曾想过，自然界的规律、社会的规律以及人生的规律往往有着不同寻常的联系，而当你能有所了解并且顿悟，那将会进入到另一个领域。

俗话说，路遥知马力，日久见人心。可见，要看懂人心并不是一件非常容易的事情。而通过长时间地接触和了解，我们也未必能够看懂一个人的心，甚至我们都无法真正了解自己的内心，故而古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——认识你自己。因此，心理学才如此重要，它能够让人们更加全方位地了解一个人的内心思想、可以了解心理对一个人思想所产生的变化、可以了解心理产生的变化是如何改变着生活和整个人生。一个人，随着时间的推移，心理会发生着不断的变化，我们又如何能了解那变化着的内心呢？例如在看《堂·吉诃德》这本书时，少年时读它，你会觉得这本书非常好笑、有意思；中年时读它，你会深思其中所反映的哲理；老年时读它，你会潸然泪下。

而本书选取的各种心理实验，希望对于少年、中年、老年人都能有所帮助，引发大家的一些想法。这样作为编写本书的作者，也会感到欣慰。

李仪

2017年10月