控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽呼吸控制法》阐明瑜伽练习它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。
| 书名 | 瑜伽呼吸控制法/悠季丛书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | (印)斯瓦米·库瓦拉亚南达 |
| 出版社 | 中国青年出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。 斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽呼吸控制法》阐明瑜伽练习它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。 目录 写在前面 中文版序 前言Ⅰ 前言Ⅱ LIST OF ILLUSTRATIONS ABBREVITIONS SYSTEM OF TRANSLITERATION 第一章 呼吸 第二章 适合呼吸控制法的体式 第三章 呼吸控制法的一般原则 第四章 成功式呼吸控制法 第五章 圣光调息法 第六章 风箱式呼吸控制法 第七章 太阳式呼吸控制法 第八章 嘶式清凉呼吸控制法 第九章 卷舌清凉呼吸控制法 第十章 蜂鸣式呼吸控制法 第十一章 晕眩式呼吸控制法 第十二章 漂浮式（流溢式）呼吸控制法 第十三章 呼吸控制法的生理和精神价值 附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程 附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程 注释 |
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