万诗语主编的《许你灵魂丰满愿你欲望清瘦》是一本治愈系心灵散文集。收录了近50篇女性励志美文，旨在引导读者不忘初心，不畏艰险。这是一本能够让人从中追寻到生活本真的书，时而清淡，时而犀利，时而温情，时而敏锐。字字句句，都透出一种洞明的气息。或许我们每个人都能在合上书的一刻，回忆起本真的自己，想起被淡忘的梦想，然后，找回热情和初心，带着最初的自己，重新出发。

没有微博里引人痛哭的故事，没有微信里千篇一律的心灵鸡汤。万诗语主编的《许你灵魂丰满愿你欲望清瘦》一书中有的只是能钻进你内心的故事，和映进你内心的阳光明媚，讲述的都是你我身边的普通人的故事，也许是生活在你周围的朋友，也许就是你自己。他们或是曾经迷失丢了自我和梦想，或是在坚持自己的路上怀疑过，但最后都想要回归最初的自己。你会从故事中明白，你可以不成功，不伟大，但是不可以不是自己。

前言

第一辑 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长

 你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人

 有的是机会开始，别着急结束

 成熟的女孩，懂得享受孤独

 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长

 成熟，是你将哭声调成静音的过程

 选择了什么，就去承受什么

 人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇

 孤独是不可避免的“矛”，但你是自己的“盾”

第二辑 优等的心不必华丽，但必须坚固

 有些苦不值得抱怨，因为你知道它迟早会变好

 优等的心不必华丽，但必须坚固

 世界这么忙，柔弱给谁看

 你所有的汗水都不会白费，你所受的苦都会变成祝福

 内心强大的女孩，活在自己的价值坐标里

 不姑息自己，但也绝不委屈自己

 如果你懂得苦是应承受的，那么光必会照耀在你身上

第三辑 做让自己喜欢的自己，遇一个无须取悦的人

 灵魂若无平等交流，感情也就无处可息

 爱自己，才是开始一生的罗曼史

 所有的重逢，都是想象比现实美丽

 像少年一样去爱，像成人一样去克制

 爱的时候好好享受，哭的时候大声号啕

 相遇有时不是用来错过的

 爱情需要空间和氧气，才能获得起码的生存

 先找到自己的频率，再找到跟你频率相同的人

 你要成为动人的猎物，才能吸引来好的猎手

第四辑 原谅这个世界的不美好，也原谅这个世界没有童话

 不是所有善良的人，在爱情里都是好人

 成长是学会与不够优秀的自己和解

 如果给欲望一个恰如其分的位置，是女孩一生的功课

 过自己喜欢的生活要有资本

 放下是从分开后，就已经在进行的事

 如果你知道自己要去哪里，那么全世界都会为你让路

 我那么努力，是为了让你遇见更好的我

 别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生

第五辑 时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式

 你不必逞强，时间会为你疗伤

 时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式

 总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大

 所有曾让你肝肠寸断的难过，总有一天你都会笑着说出来

 看似生活对你的刁难，其实都是祝愿

 弯路里不仅有风景，可能还有被忽视的近路

 你不逼自己一把，永远不知道自己有多出色

 愿你无眠的夜晚有人想念，愿未来有人与你相伴

第六辑 内心是个温暖潮湿的地方，适合任何东西生长

 未经你的同意，没有人能使你感到卑微

 无须讨好世界，且让自己欢喜

 如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊了你的心

 纵然世界残酷，你可以是自己的信徒

 世上累人的事，莫过于虚伪地过日子

 别怕，你始终被人接纳和无条件地爱着

这是我单身生活的第四年，今年二十三岁。一个人的生活里，难免会羡慕别人的爱情。

时间久了，我就慢慢告诉自己，其实也不必羡慕别人的爱情，我也可以轰轰烈烈，只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。我知道，好事多磨。越是迟来的幸福，越能让我知道等待与珍惜的来之不易。

岁月就是这样，总是把好的留在后面。好的安排，是时间给予的，自己掌握的。时间会替你摆平生命中的负能量，也会带走你放不下的一切。你要不急不躁耐心地等。

在这个世界上，英勇的事情不是奋不顾身地勇往直前，而是走一段路程后，观看一段风景，学会与自己对话，用自己觉得温柔的方式照顾好内心。

在生活中，你想找一件物品时，翻遍了家中所有地方都找不着。而当缘分足够时，你曾经翻箱倒柜寻找的那件物品却不经意间反复地出现在你的面前。

爱情也是如此，往往你越是渴望拥有的时候，越是遇不到对的人。即使贪图温存在一起，也是爱得两败俱伤，头破血流。而顺其自然的爱情，好。不必伤心，不必费力，缘聚则爱，缘灭则离，彼此温柔地说再见，分开以后也还能做朋友。

可是，难过的爱情是，突然有一天，你曾经撕心裂肺爱着的人突然爱你了，可是你却对爱情麻木了。

幸好，我还等得起，在还未向岁月认输之前。这世上一切孤独的等待我都等得起。因为我相信，未来的某个日子，你会摘一朵我爱的栀子花，穿着我喜爱的格子衬衫，帆布鞋，笑眯眯地递给我，然后温柔地说，不好意思，让你久等了。以后的日子里，我陪你走过春夏秋冬，陪你花好月圆，陪你细水长流。

时间能做的，并不只是单单地让你忘记一个人，或者一些事。时间也可以证明，证明你的成长，证明你所有的孤独是为了破茧成蝶，证明你花费力气与青春的等待没有白费。单身的人就像一只蝴蝶，破茧成蝶前，总要经历一段孤独不安的时光。

你只有在一个人的时光里让自己变得足够优秀，才有资格来说单身的骄傲，边等边找。

不要再沉湎于往事了，因为你拥有的只是当下，以及明天。昨天都成为了奢侈的怀念，你还耿耿于怀有何用呢。

总有一些美好，是辛苦等待换来的。所以，你要相信，属于你的总会到来。只是你需要安静耐心的等，在等待的过程中，试着让自己变得更丰盛，强大。

你要记得，成功的人并不是像兔子永不停歇地奔跑，而是像乌龟那样，虽然慢，但懂得欣赏沿途风景，凭着热情与坚持不懈的努力，也会取得胜利。

等待，是为了更好的遇见，为了有更多的机会选择一个正确的人。等待不是挑剔，也不是眼高手低，等待只是让自己学会淡然的生活，正确的选择。但是，在孤独的等待这一段时光里，又恰恰是生命的历练。

柴静写的《看见》一书中，有这样一句话，印象深刻，“痛苦是财富，这话不对。姑娘，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。”

对的，爱情也是如此。不要总把受伤的爱情当作成长必经之路，伤痛多了，会害怕。

难道没听说过一朝被蛇咬，十年怕井绳吗？如果在爱情中总是受伤，只会让自己变得越来越脆弱。

如果你此刻很孤独，哭出声来好吗，别再强撑着了，也别再掩盖自己的脆弱。你本来都还年轻，本来也需要别人关心呵护，嘘寒问暖，何必装出一副百毒不侵的样子。

我知道，单身的日子不好过。想认真珍惜一段缘分时，可是没人与自己谈恋爱。想与心爱的人一起旅行远方时，可是你等的那个人姗姗来迟。不过，不要害怕，你一定要相信，在不好过的日子里如果能活出一种坦然，一种随遇而安，也是福祉。

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也许，走过一些路，爱过一些人，受过一些伤，你才会明白，别人给的安全感都是幻觉，只会让你内心的不安肆意漫延。而真正的安全感，永远来自内心的独立和自足。

独立不仅让一个女孩得到尊重，更重要的是，它能让你少受伤！

你想要的安全感，到底是什么？是一个永远不会离开的男人，一个属于自己的房子，还是一个注定美好的未来？

安全感是人们的一个想法和说法。在你不知道它是什么的时候，往往都活得比较幸福。

后来你听说了这个词，慢慢开始感觉它，用到它，寻找它，还想永久地拥有它，于是苦恼慢慢地来了。

亲爱的姑娘，或许你觉得人生就应该是踏实的、稳定的、快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。

我们无法对自己的生活负全责，只能去依赖他人。

当然，依赖是一件很舒服的事情。

但是，如果你依赖一个东西，它一定会很无情地给你打击。

一个期望从别处获得安全感的人，一定会最终失望和痛苦。

有些东西，别人给不了，比如独立、比如宽容、比如一颗爱自己的心。在某个人，某个工作，某个地方去找寻安全感和自我，很累、很傻。每个人都焦虑，每个人都有无法解决的难题。如果一个人，能勇敢一点，能正确地对待得到和失去，那就不会迷失自己，丢失安全感。

亲爱的姑娘，永远不要找别人寻找自己的答案，如此，你就会立刻不再依赖他人，内心升起自己本来的力量，懂得从容不迫地爱自己，属于你的一切一定会自然而然地出现，瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。

要做一个自带光芒的人，接受随时可以失去的现实。一个潼得爱自己的女孩，一定有一颗稳定的内心。充分认识到人生不安全之后，正确对待苦苦追求的财富、名声、爱情。赶快醒悟，没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。

成长总会遇见一段像海洋一样幽暗的时光，请你相信所有不能打败你的，都使你变得坚强，也使你变得柔软。

如果你开始渴望找回丢了的自己，如果你在入潮中徘徊，就在这里歇歇脚，听听他们的故事。

找回最真实的自己，不是怯懦，不是旁观，不是孤芳自赏，而是独立清醒，不随波逐流，坚守自己的价值与原则，以轻盈的姿态抵御腐蚀的洪流，呵护自己与梦想。  关于自己、关于感情、关于生活、关于梦想，我想我们应该活出自己的模样。

愿你能成为与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜的好姑娘，美好而有力量。