王淑莲主编的《我的大学我做主－－大学生心理素质拓展读本》在编写中力求做到“三突出”：一是突出教育性和发展性；二是突出实用性与可读性；三是突出助人自助原则。编写时贴近同学们现实需要，注重理论与实践的结合，同时注意做到深入浅出，通俗易懂。因而选取了大学生心理发展中八个最有代表性、最基本的内容，各篇的主题内容设计为七大模块，分别为案例、点评、知识窗、金点子、反思与训练、心灵故事、影视欣赏。体现在每一篇里，既有抽象的心理理论介绍，又有真实具体的案例讲述和分析点评，还有可操作的预防和调适方法运用，并有生动的心灵故事及优秀心理影视、书籍推荐。而在每节后面附有的与各节内容相匹配的心理训练活动或心理测试，引导学生领悟所学策略方法，自觉将其转化为个体的心理能力，增加了知识运用的可操作性和阅读的趣味性。全书从面临的现实问题入手，编写了大量的案例，围绕大学生的身心发展特点与生活实际展开论述，形式活泼，结构新颖，互动性强，不仅可以作为大学生提高自身心理素质、进行心理调适的读本，也可以成为心理健康教师和高校辅导员进行心理健康教育的参考书。

第一篇 适应大学——人生的新起点

一 揭开神秘的面纱——大学生活是什么

二 适者生存——学会适应

三 快乐生活每一天——时间管理

四 做金钱的主人——大学生消费与理财

第二篇 学会学习——做高效快乐的学习者

一 大学学习是什么——了解大学的学习特点

二 成败原因在哪里——学会积极归因

三 为了什么学习——调节学习动机

四 拿什么记住你——摆脱记忆困扰

五 做考场英雄——远离考试焦虑

第三篇 悦纳自我——认识欣赏拓展自己

一 发现伟大的自我——认识自我

二 欣赏独特的自我——体验自我

三 接纳现实的自我——走出自卑

四 构建和谐的自我——远离自我中心

第四篇 学会交往——人生的必修课

一 我的宿舍我的家——宿舍人际关系漫谈

二 朋友的距离——把握人际界限

三 坦然相处——克服人际敏感

四 关系的基石——学会人际信任

五 人生是舞台——演好人际角色门

六 做最好的自己——合理人际比较门

第五篇 管理情绪——做情绪的主人

一 如影相随的朋友——情绪及情绪健康门

二 迎接阳光——走出抑郁门

三 享受轻松——远离焦虑门

四 宁静致远——智对愤怒

五 合适的出口——学会情绪表达门

第六篇 读懂爱情——学会表达和欣赏爱

一 相爱容易相处难——恋爱交往的艺术门

二 一个人的精彩——正确面对单恋门

三 天空依然晴朗——积极应对失恋门

四 不得不说的话题——性心理探秘门

五 我该如何走出柜子——同性恋的困扰门

第七篇 塑造人格——展现个性魅力

一 了解自己洞悉他人——人格理解门

二 幸福人生的底色——人格健康门

三 去除成长的绊脚石——人格缺陷

四 防患未然——人格障碍门

第八篇 规划生涯——打造成功人生

一 赢在起点——从认识职业生涯规划开始

二 人生的航标灯——职业规划目标管理

三 人生的金钥匙——职业生涯规划方法

四 成功的敲门砖——面试技巧

参考文献

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