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诗文	腊肠炒西蓝花
释义	食材明细 主料 腊肠 2根 西蓝花 50g 调料 盐 少量 蚝油 少量 咸香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 腊肠炒西蓝花的做法步骤 1 腊肠切片水开蒸三分钟。 2 西蓝花焯水。 3 蒸好的腊肠。 4 腊肠有油，不放油了，腊肠西蓝花一起放下去小火炒。 5 放盐蚝油翻炒均匀。 6 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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