这本由潘心乾、王惟恒编著的《中医养生之道》一书，从我国养生保健古籍文献中筛选出实际有效、便于操作的养生保健常识，从四时养生、运动养生、睡眠养生、房室养生、药物养生、经络养生、情志养生、食疗养生等方面，具体介绍了日常生活中养生的各种细节和常识，翔实地提供了正确的养生方式及预防疾病的对策。本书文笔流畅，文字生动，寓教于乐，可以帮助广大读者获得健康，远离疾病，延缓衰老，充分体现了中医科技文化切实的作用。
| 书名 | 中医养生之道(揭秘中医养生之法)/中医药文化精品丛书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 人民军医出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 这本由潘心乾、王惟恒编著的《中医养生之道》一书，从我国养生保健古籍文献中筛选出实际有效、便于操作的养生保健常识，从四时养生、运动养生、睡眠养生、房室养生、药物养生、经络养生、情志养生、食疗养生等方面，具体介绍了日常生活中养生的各种细节和常识，翔实地提供了正确的养生方式及预防疾病的对策。本书文笔流畅，文字生动，寓教于乐，可以帮助广大读者获得健康，远离疾病，延缓衰老，充分体现了中医科技文化切实的作用。 内容推荐 中医传统养生文化源远流长，博大精深。这本由潘心乾、王惟恒编著的《中医养生之道(揭秘中医养生之法)》由二十余位中医专家联袂编审，精选出经典古籍中实用有效且易于操作的养生保健常识，从四时养生、运动养生、睡眠养生、房室养生、药物养生、经络养生、情志养生、食疗养生等方面，具体详实地介绍人们在日常生活中应如何调养的各种方法及不生病的对策。全书内容准确，图文并茂，是一本指导广大读者正确养生、远离病痛、延缓衰老的实用性很强的科普书。 目录 上篇 中医的生命话题 翻开生命的底牌 庄子那遥远的一棵树 万寿岂能无疆 人口平均预期寿命 七七、八八生命的站点 生命的夭折该怨谁 国医大师的养生实践 中医关于衰老的学说 阴阳失调说 脏腑虚衰说 精气神衰说 气血虚衰说 中篇 中医的养生大法 法于阴陌，和于术效 恬恢虚无，真气从之 食饮有节，起居有常 动中求静，静中有动 不治已病治未病 识别体质 因人施养 平和体质重在维护 阳虚体质温肾助阳 气虚体质益气固本 痰湿体质运湿化浊 湿热体质清热燥湿 阴虚体质养阴滋润 瘀血体质活血化瘀 气郁体质疏肝解郁 特禀体质固元防变 法于自然 四时养生 四时养生概述 春季养生护肝兴阳 夏季养生避暑养阳 …… 劳逸结合 运动养生 寤寐有时 睡眠养生 生活和谐 房室养生 调整阴阳 药物养生 明经识穴 经络养生 心理摄生 养生十乐 下篇 中医的饮食养生 饮食养生 源远流长 饮食养生 道理弄清 饮食养生 守法执中 饮食养生 传统可循 饮食进行时 养生寓其中 饮食进补进 宜忌要弄清 延年益寿 中药多多 传统抗衰老中医名方八种 |
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