石磊编著的《干部心理健康调适与自测实用手册》对干部心理健康可能出现的各种问题进行了详细分析，并阐述了解决这些心理问题的方法。解决好干部存在的心理问题，不仅是当前我国社会发展、政府部门体制改革与观念更新的需要，也是为了适应终身学习时代的到来，广大干部提高身心健康水平与个人自我发展的需要。书稿结构安排合理，内容全面系统，逻辑性强，贴合干部的实际，具有很强的实用性。

提升干部的心理素质，不仅是当前我国社会发展、深化改革与观念更新的需要，也是广大干部提高身心健康水平与自我发展的需要。石磊编著的《干部心理健康调适与自测实用手册》从干部健康心理的自我分析与诊断、干部多种心理状况的分析及调适、干部出现的不良心理问题及调适方法、有心病才会引发身病、医治心病的多种良方、干部调适心理问题的方法、干部应具备的健康心理特质、干部应具备的从政心态八个方面，对干部心理健康可能出现的各种问题进行了详细分析，并阐述了解决这些心理问题的方法，是广大干部解决这些心理问题、提升心理素质的必备读物。

第一章 干部健康心理的自我分析与诊断

 ◎一、对健康的正确认识

 ◎二、对心身疾病的认知与防治

 ◎三、对心理正常与失常的界定

 ◎四、衡量干部心理健康的标准

 ◎五、干部不良心理的表现症状

 ◎六、干部不良心理产生的原因

 ◎七、干部产生亚健康的原因及表现

 ◎八、对干部职业心理特点的分析

第二章 干部多种心理状况的分析及调适

 ◎一、工作初期不适应的心理表现

 ◎二、职位变更不适应的心理表现

 ◎三、工作压力下的心理表现

 ◎四、社会压力下的心理表现

 ◎五、容易引起与父母关系紧张的问题及调适方法

 ◎六、容易引起与子女关系紧张的问题及调适方法

 ◎七、容易引起夫妻关系紧张的问题及调适方法

 ◎八、面临退休的不良心理表现及调适

第三章 干部出现的不良心理问题及调适方法

 ◎一、虚荣心理的产生原因及调适方法

 ◎二、悲观心理的产生原因及调适方法

 ◎三、贪婪心理的产生原因及调适方法

 ◎四、空虚心理的产生原因及调适方法

 ◎五、嫉妒心理的产生原因及调适方法

 ◎六、疲劳心理的产生原因及调适方法

 ◎七、浮躁心理的产生原因及调适方法

 ◎八、压力心理的产生原因及调适方法

第四章 有心病才会引发身病

 ◎一、心理问题与疾病

 ◎二、性情急躁易引发冠心病

 ◎三、消极情绪会诱发癌症

 ◎四、不良情绪可引发糖尿病

 ◎五、性情忧郁易导致心肌梗死

 ◎六、性格内向易引发高血压病

 ◎七、由压力因素引发的失眠

 ◎八、由心理因素导致的慢性疼痛

 ◎九、当好自己的心理医生

第五章 医治心病的多种良方

 ◎一、调整身心功能的“心理疗法”

 ◎二、为大脑供氧的“调整呼吸节奏法”

 ◎三、缓解大脑紧张的“冥想放松法”

 ◎四、激发想象力的“大脑训练法”

 ◎五、抵制消极心理的“暗示疗法”

 ◎六、排泄不良情绪的“疏导疗法”

 ◎七、强化身心健康的“运动疗法”

 ◎八、矫正失常行为的“系统脱敏法”

 ◎九、提高自我修养的“格式塔疗法”

 ◎十、排除精神萎靡的“笑疗法”

 ◎十一、消除忧虑的“音乐疗法”

 ◎十二、消除低落情绪的“色彩疗法”

 ◎十三、舒畅心情的“气味疗法”

第六章 干部调适心理问题的方法

 ◎一、无须一味追求完美

 ◎二、拥有良好心态有方法

 ◎三、以读书滋养心灵

 ◎四、用信念增强心理承受力

 ◎五、接纳完善自我而后超越自我

 ◎六、对待人生需具备豁达的心境

 ◎七、提高工作效率应具备高度注意力

 ◎八、用丰富的想象力发挥创造性

 ◎九、勤于动脑才能善于思索

第七章 干部应具备的健康心理特质

 ◎～、微笑面对现实

 ◎二、努力做到具有亲和力

 ◎三、保持情绪稳定

 ◎四、做具有宽广胸怀的人

 ◎五、做诙谐幽默的人

 ◎六、做豁达豪爽的人

 ◎七、做心存感恩的人

 ◎八、做谦虚谨慎的人

 ◎九、做务实高效的人

第八章 干部应具备的从政心态

 ◎一、从政要做有为的人

 ◎二、当干部就要为民造福

 ◎三、树立坚定的理想和信念

 ◎四、保持意志的坚韧性

 ◎五、决策要有果断性

 ◎六、做事要有自制性

 ◎七、为民要讲究诚信

 ◎八、变换角色要与时俱进

附录

 ◎一、心理健康自我诊断的方法

 ◎二、心理测试的常用方法

 ◎三、自我心理测试试卷及计分方法