上班族在工作中有时会出现头晕、肩颈酸痛、手臂麻木的症状，还有的会突然出现视物不清、听力减退等现象。也有许多女性发现，转头稍微过猛时，会出现头晕的情况。仰头时间长了，也会觉得头痛、头晕甚至恶心。有时候会整天昏昏沉沉总是想睡觉，情绪起伏不定，有时候沉默寡言、表情冷漠，有时候烦躁不安、反应迟钝，感觉智力衰退了，甚至丧失了正常的判断力。在清扫房间、整理物品后，感到前所未有的疲惫。尽管洗热水澡能让人放松紧绷的神经和情绪，使疲劳的身心得以迅速恢复，许多女性本打算尽情享受彻底放松的时刻，但在洗澡过程中许多人会两眼发黑，似乎快要虚脱了，有的人还会出现晕倒的现象。
这些现象都是因身体供血不足引起的。血，是一种在人体内流动着的液态物质，它对人体有两方面的作用。一是营养作用。血沿着脉管循行于全身，为人体活动提供营养。全身各脏腑组织、五官九窍、四肢百骸无一不是在血的濡养下发挥功能的。《金匮钩玄》中说：“目得之而能视，耳得之而能听，手得之而能摄，掌得之而能握，足得之而能步，脏得之而能液，腑得之而能气。是以出入升降，濡润宣通者，由此使然也。”可见鼻能嗅、眼能视、耳能听、口能说话、手能拿东西、脚能走路等人体活动都是在血的滋养下完成的。同时，皮肤毛发也是由血来濡润的。当血对人体某一部位的营养或滋润作用减弱时，就会出现皮肤干燥、面色苍白，口唇、指甲发白，头发枯黄、脱落、早生白发等。供血严重不足的人，还会出现皱纹、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
血也是人体精神活动的物质基础。《黄帝内经·灵枢·营卫生会》中说：“血者，神气也。”人的精神、意识和思维活动都是对外界事物的反映。机体供血充足，人的精神振奋、神志清晰，对外界事物反应灵敏，容易适应自然环境和社会环境，睡眠安稳踏实。如果供血不足，则精神萎靡、神志不清、反应迟钝，记忆力下降，更容易出现失眠现象。
脾胃虚弱则气血化生无力。血来源于人所食入的食物，饮食水谷由口经过食管进入胃腑，经过胃的腐熟将食物进行初步消化。消化后的食物形成两部分，一部分“食糜”继续传入小肠，另一部分精微物质传输给脾，脾脏发挥生理功能，将精微物质化生为血，并将血输送至全身。故《济阴纲目》中说：“血生于脾。”脾胃健盛，饮食精微传输运化正常，化源充足，则人体血液充沛。反之，如果脾胃虚弱，胃传输给脾的精微物质不足，或者脾脏的运化、传输功能失调，都会造成身体供血不足，致使机体的组织器官活动和精神活动都无法正常有序地进行，影响身心健康。故《脾胃论·脾胃盛衰论》中说“百病皆由脾胃衰而生也”，指出脾胃虚弱是一切疾患的成因。
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