本台历以四季为轴, 遵循传统医学“天人相应”的养生原则, 紧扣春、夏、秋、冬及节气时序的更迭, 温热凉寒的气候变化, 以通俗易懂的文字, 科学权威的讲解, 从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、精神调养、疾病防治等几个方面系统全面地加以阐释, 融中华传统文化、中医精华与现代医学最新成果于一体。全书具有较强的可读性和实用性, 适合大众读者阅读和收藏