“清淡可口的炒苦瓜”
食材明细
- 苦味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒苦瓜的做法步骤
-
1苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。 -
2锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。 -
3捞起苦瓜，用冷水冲凉。 -
4锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。 -
5滑入苦瓜大火快炒。 -
6炒大约五分钟后装碟
小窍门
苦瓜用盐腌过可减涩味，用开水焯可减苦味和保持青翠色
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
清热祛火
夏季食谱
宴客菜
农家菜
午餐
清热解毒
- 健身餐Day1
- 荷叶包饭
- 蓝莓之夜
- 蔓越梅饼干??
- 鸡蛋炒河粉
- 无奶油咖啡冰淇淋
- 油焖咸虾
- 红酒鸡翼
- 紫甘蓝凉拌菜
- 烤箱版巧果
- 清凉解暑——百合银耳羹
- 甜瓜馒头
- 番茄酱煎鱼
- 糟鹌鹑蛋
- 烧鲫鱼
- 拔丝地瓜
- 椰蓉酥
- 简单披萨
- 凉拌海带三丝
- 【芝香麻薯球】 - 3步轻松玩转零级烘焙包
- 炸锅版日式可乐饼
- 肤如凝脂的家庭版酸奶制作教程 老酸奶
- 奥利奥木糠杯
- 凉拌金针菇
- 家有客人用本味，营养美味的家常菜-鱼头豆腐汤
- 在某方面帮助某人的用英语怎么说
- 在某方面有经验的用英语怎么说
- 在某物品底下用英语怎么说
- 在桌子旁边有一把椅子用英语怎么说
- 在椅子上有一个书包用英语怎么说
- 在楼下用英语怎么说
- 在此一举
- 在此什么什么的成语
- 在此存照
- 在母亲节的时候用英语怎么说
- 在水瓶里有一些水用英语怎么说
- 在江苏东部用英语怎么说
- 在沙尘暴中骑行用英语怎么说
- 在河边吃午餐用英语怎么说
- 在沿海用英语怎么说
- 哭潘孟与（明·李之世）
- 哭潘德久（宋·徐照）
- 哭潘恭叔宣干（宋·韩淲）
- 哭潘致中（清末近现代初·黄节）
- 哭澄侄（清末近现代初·陈曾寿）
- 哭澹归释子二首（明·释函是）
- 哭澹归（明·释函是）
- 哭灏子（明·黎景义）
- 哭灵一上人（唐·严维）
- 哭熊味根烈士（清末近现代初·柳亚子）
- 哭熊雨殷老师（明末清初·卢若腾）
- 哭熙儿二首（明·邓云霄）
- 哭燕熙七弟（清·谢蕙）
- 哭爱苍（清末近现代初·郑孝胥）
- 哭父（清·章甫）
- 批评文体的理论建构与言说实践
- 技术创新主体及其场式协同效用研究
- 新课标高中历史教学设计 中国近现代史
- 中国当代文学作品选粹 2017 散文集·蒙古文卷
- 中国当代文学作品选粹 2017 报告文学集·藏文卷
- 在街上
- 中国当代文学作品选粹 2017 短篇小说集·朝鲜文卷
- 蔡志忠给孩子的国学漫画 菜根谭
- 历史的步伐
- 陈慕泽2021年管理类联考(MBA/MPA/MPAcc等)综合能力逻辑零基础高分辅导
- 城乡规划相关知识
- 管理会计学
- 药用植物学
- 护理心理学(供护理助产及相关专业用十三五全国卫生高等职业教育校院合作双元规划教材)
- 我国新闻教育发展现状与改革路径探索