“减肥，补血养颜，饱腹感强”

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• 自制菠萝冰棍
• 梅花糯米团
• 椰香方块小饼干
• 自制肯德基鸡腿
• 豉香芋头蒸排骨
• 汗如雨下时吃凉凉的粥-----水果凉粥
• 麻辣鸡块
• 冬瓜丸子粉丝汤
• 辣椒肉丝炒面
• 南瓜红糖芝麻酱饼
• 荔枝银耳羹
• 韭菜卷
• 土黄豆煲山坑鱼
• 泥鳅炖豆腐
• 菠菜胡萝卜窝窝—健康绿色食品九阳原汁机
• 芒果栗子奶油蛋糕
• 烧汁杏鲍菇
• 湖乡豆腐炖鱼
• 昂刺鱼烧黄瓜
• 快手菜-----蒜蓉油麦
• 拌紫背天葵
• 非油炸--------辣子鸡
• 酸奶土豆沙拉
• 笑脸土豆饼
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• 莼（明末清初·屈大均）
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