食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净撕小块、蒜切片。 -
2锅里下少许油略焯西兰花。 -
3焯好盛出备用。 -
4锅热放油爆香蒜片。 -
5下西兰花翻炒均匀。 -
6加入高汤一勺。 -
7煮一分钟放盐即可出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
孕妇
减肥瘦身
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
丰胸
减肥
- 香肠糯米饭
- 雪菜冬笋煮猪蹄
- 冰肉司康
- 火爆鱿鱼丝一道小菜，简单易行，健康美食，味觉味绝
- 黄豆面玉米饼
- 手抓饼
- 番茄橄榄鲈鱼沙拉
- 元宝肉
- 魅力十足的椰蓉花朵面包
- 翡翠芋虾球
- 黑米鲜花饼
- 最经典的童年美味——老式鸡蛋糕
- 青豆烧鸭家常做法
- 棉花般的柔软——北海道面包
- 橙香蜜汁鸡翅
- 泰式虾饼
- 萌哒哒的小熊紫薯卷
- 糕饺
- 花生酱面包
- 桂圆煮汤圆
- 粽香糯米排骨
- 黄金大米饼
- 蒜蓉粉丝蒸龙虾
- 花生蔓越莓牛轧糖
- 干锅鱼头
- arboricultural def
- arboricultural practices
- arboricultural services
- arborization neurons
- arcade game
- arcade games
- arcadian lettuce
- arca menards
- arc games
- archaean craton
- archaean eon
- archaean period
- archaeologist bag
- archaeologist bard
- archaeologist have discovered
- 别群玉同舍（宋·方岳）
- 别翁定宿瀑上（宋·刘克庄）
- 别翁约似广文（明末清初·陈恭尹）
- 别翠嬛（近现代·萧梦霞）
- 别老母（清·黄景仁）
- 别老者王元之二（宋·王令）
- 别考亭书院（明·吴与弼）
- 别耶溪诸叔（宋·赵湘）
- 别耿都尉（唐·高适）
- 别聂之美（宋·司马光）
- 别聪道人归缙云（宋·杨亿）
- 别胡中丞（唐·方干）
- 别胡仲立次敬子伯量二丈韵二首（宋·裘万顷）
- 别胡伯弘仲源叔敬季祥诸昆仲（明·李昱）
- 别胡使君（明末清初·屈大均）
- 梦溪笔谈全译
- 与圣人为邻/复旦大学中文系高山流水文丛
- 阅读梁启超(觉世与传世)(精)
- 读词入门
- 秘太刀马骨(精)
- 极地漫步/复旦大学中文系高山流水文丛
- 红楼梦(共4册注评本)
- 不要浪费时间在无效社交上
- 繁尘过后/复旦大学中文系高山流水文丛
- 基于图画书开展幼儿园教育活动的策略研究
- 素颜女神(听肌肤的话第2版)
- 软土基坑工程开挖对下卧己建盾构隧道的影响研究(精)/同济博士论丛
- E学习(互联网时代培训新攻略)
- 论我国卓越法律人才的培养
- 红字(英文版)/外教社经典伴读丛书