正宗南瓜馒头的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
选取肉质金黄色的南瓜，将南瓜去皮、切小块。
2
用微波炉热16分钟左右，中途取出翻动，让南瓜受热均匀。
3
检查南瓜全都热透，将南瓜用勺子压成泥。
4
乘热加入白糖，搅拌均匀。可根据个人口味添加白糖，也可以不加糖。
5
搅拌均匀的南瓜泥，没有南瓜颗粒。
6
将面粉与酵母混合。
7
待南瓜温热，不烫手后，再将其与面粉和在一起。
8
将面团和好，不粘黏为止，静置发酵。根据当天的温度观察发面的状态。
9
面发好后，略大了一些。夏天20分钟左右即可。
10
将面团分成几份，搓成长条。揉搓时可适量加些干面粉，以免沾手。
11
用刀切成等大。也可根据个人喜好造型。
12
放入烧开水的锅中，可在蒸器上垫上纱布等，避免粘锅。
13
盖上锅盖，中小火蒸10钟左右。
14
馒头出锅，比入锅前大了些。
15
入口有南瓜特有的香味，特别有弹性有嚼劲。
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完成！做得多的，可用保鲜袋装好放入冰箱冷冻保存。

诗文	南瓜馒头
释义	“健康天然的食品，口感特有弹性。” 食材明细主料南瓜 1000克面粉 750克辅料白糖 50克酵母 3克甜味口味蒸工艺一小时耗时简单难度南瓜馒头的做法步骤 1 选取肉质金黄色的南瓜，将南瓜去皮、切小块。 2 用微波炉热16分钟左右，中途取出翻动，让南瓜受热均匀。 3 检查南瓜全都热透，将南瓜用勺子压成泥。 4 乘热加入白糖，搅拌均匀。可根据个人口味添加白糖，也可以不加糖。 5 搅拌均匀的南瓜泥，没有南瓜颗粒。 6 将面粉与酵母混合。 7 待南瓜温热，不烫手后，再将其与面粉和在一起。 8 将面团和好，不粘黏为止，静置发酵。根据当天的温度观察发面的状态。 9 面发好后，略大了一些。夏天20分钟左右即可。 10 将面团分成几份，搓成长条。揉搓时可适量加些干面粉，以免沾手。 11 用刀切成等大。也可根据个人喜好造型。 12 放入烧开水的锅中，可在蒸器上垫上纱布等，避免粘锅。 13 盖上锅盖，中小火蒸10钟左右。 14 馒头出锅，比入锅前大了些。 15 入口有南瓜特有的香味，特别有弹性有嚼劲。 16 完成！做得多的，可用保鲜袋装好放入冰箱冷冻保存。使用的厨具：微波炉、蒸锅所属分类：主食面食家常菜馒头花卷
随便看	微波炉减肥快手炒蛋糯米香蕉饼玉米萝卜排骨汤酸辣粉清炒芥兰梗香烤秋葵?? “荤菜”黄焖鸡酸汤水饺青椒泥鳅 “荤菜”蒸鱼头红烧鸡爪虾仁荷兰豆早渔人家\|苦瓜酿鱼丸土豆肉馅水饺豇豆肉馅水饺胡萝卜肉馅水饺家常拌面鲜笋牛肉看你嘴角沾酱的样子, 就知这荞麦炒饼有多好吃辣椒炒鸡蛋紫菜汤金针菇烧豆腐蓝莓麦片酸奶杂酱面柠檬百香果饮海参寿司签签下酒菜冷什么旁什么的成语冷什么无什么的成语冷什么浇什么的成语冷什么淡什么的成语冷什么清什么的成语冷什么热什么的成语冷什么爆什么的成语冷什么相什么的成语冷什么自什么的成语冷什么里什么的成语冷什么霜什么的成语冷什么静什么的成语冷冷什么什么的成语冷冷淡淡冷冷清清和陶乞食（宋·苏轼）和陶乞食（宋末元初·戴表元）和陶乞食（清末近现代初·郑孝胥）和陶使都经钱溪（宋·苏轼）和陶停云四章怀吴中友人（明·陈履）和陶停云四首，并引（宋·苏轼）和陶停云赠芋岩五十初度四首（明末清初·王夫之）和陶停云（宋·吴芾）和陶公感秋次前韵（明·张天赋）和陶劝农六首，并引（宋·苏轼）和陶劝农韵勉吾乡之学者（宋·吴芾）和陶十一首九日閒居（明·林光）和陶君锥庵重九惠章韵（清·陈式金）和陶命子韵示津调官（宋·吴芾）和陶和刘柴桑（宋·苏轼）工程光学机电一体化技术与系统(普通高等教育十一五国家级规划教材) 驰名商标认定与保护的规制/知识产权学术前沿系列企业用工风险诊断(控制与应对)/八谦律师文库保险公司常用法律法规汇编(保险合同劳动劳务诉讼程序) 中国古代监狱史/法律史学系列/西北政法大学学术文库消费者权利变迁的实证研究/常州大学哲学社会科学学术文库气候变化与环境法(理论与实践)/低碳经济时代的法律制度选择系列丛书法律英语证书全国统一考试真题解析(2009-2010年) 政府法律顾问实务(附光盘)/新版律师业务必备丛书转型期宅基地使用权制度研究环境经营分析幸福经济学黄才良建筑企业文化管理法--江苏武进建安八分公司项目管理文化研究那个叫BIM的东西究竟是什么(2)/BIM技术应用丛书

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