“健康天然的食品，口感特有弹性。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
南瓜馒头的做法步骤
-
1选取肉质金黄色的南瓜，将南瓜去皮、切小块。 -
2用微波炉热16分钟左右，中途取出翻动，让南瓜受热均匀。 -
3检查南瓜全都热透，将南瓜用勺子压成泥。 -
4乘热加入白糖，搅拌均匀。可根据个人口味添加白糖，也可以不加糖。 -
5搅拌均匀的南瓜泥，没有南瓜颗粒。 -
6将面粉与酵母混合。 -
7待南瓜温热，不烫手后，再将其与面粉和在一起。 -
8将面团和好，不粘黏为止，静置发酵。根据当天的温度观察发面的状态。 -
9面发好后，略大了一些。夏天20分钟左右即可。 -
10将面团分成几份，搓成长条。揉搓时可适量加些干面粉，以免沾手。 -
11用刀切成等大。也可根据个人喜好造型。 -
12放入烧开水的锅中，可在蒸器上垫上纱布等，避免粘锅。 -
13盖上锅盖，中小火蒸10钟左右。 -
14馒头出锅，比入锅前大了些。 -
15入口有南瓜特有的香味，特别有弹性有嚼劲。 -
16完成！做得多的，可用保鲜袋装好放入冰箱冷冻保存。
使用的厨具：微波炉、蒸锅
所属分类：
主食
面食
家常菜
馒头花卷
- 〔家常菜〕培根土豆片
- 避风塘炒虾
- 摊鸡蛋饼
- 蒜泥野芝麻
- 椰肉虾球
- 茄子——虾仁烧茄子
- 山药榚
- 红烧白鱼
- 鱼香茄子
- 腐竹炒西瓜皮
- 干烧鱼
- 丝瓜炒鸡蛋
- 自制柠檬蜂蜜水
- 茄子——椒油麻酱拌时蔬
- 反沙芋头
- 当归莲藕汤
- 酱香牛霖牛筋儿卤蛋
- 腊肠炒彩椒
- 醋溜南瓜片
- 全麦糯米馒头卷
- 草莓慕斯蛋糕
- 红糖芋圆
- 香蕉班戟卷
- 清炒芦笋
- 茄子腊肠焖饭#茄子#
- chloride
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- chlorinated
- chlorination
- chlorine
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