食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌甘蓝的做法步骤
-
1提前泡发粉丝备用 -
2提前泡发木耳备用（我中午做的上午起床就泡上了木耳和粉丝） -
3甘蓝切丝备用 -
4用开水先后焯一下粉丝、木耳和甘蓝 -
5焯好的甘蓝放入凉水中过一下。捞出。（捞出时用手攥干水份） -
6焯好的木耳切丝 -
7海米用水泡一下，清洗干净 -
8所有的的原料加入盐、味精、糖、香油和花椒油，拌匀装盘即可！
小窍门
1、甘蓝一定要攥干水分。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
- 尖椒炒羊肉
- 糖醋排骨
- 三杯鸡
- 茶树菇炒墨鱼鲞
- 番茄鸡蛋暖心面
- 芹菜拌黑木耳
- 紫淮山骨头汤
- 水果的年味——“金玉满堂”
- 土豆煮肉末
- 芋艿筒骨煲
- 脆底牛肉皮萨
- 减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼
- 揪面片
- 多彩饺子
- 巧用面包机——黑芝麻花生牛轧糖
- 牛肉腐竹粉丝
- 花菜炒平菇
- 柠檬派
- 低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕
- 可爱活泼的小鱼早餐
- 红豆菜干猪骨汤
- 海带黄豆猪尾汤
- 菠萝咕咾肉
- 紫薯馅饼
- 西兰花肉皮冻
- now you say
- now you see
- now you see me
- now you turn
- n size
- nubian desert
- nubians restaurant
- nuclear bombs
- nuclear deterrence
- nuclear deterrent
- nuclear energy
- nuclear fission
- nuclear medicine
- nuclear physics
- nuclear power
- 过石柱境上吊女将军秦良玉（清·孟超然）
- 过石桩村访唐河东刺史王仁求碑（明·杨慎）
- 过石梅（明·文震孟）
- 过石梯（宋·白玉蟾）
- 过石楼赠山僧不群（清·陆蓨）
- 过石氏园（金·赵秉文）
- 过石泉寺（宋·艾性夫）
- 过石洞临洗耳泉（明·李云龙）
- 过石洞赠逃庵主人叶化父（明·张萱）
- 过石洞（宋·度正）
- 过石洲故居（近现代·苏大山）
- 过石涧桥初入庐山（明·欧大任）
- 过石湖关（宋·虞俦）
- 过石湖怀心觉原（明·释妙声）
- 过石湖（元·善住）
- 出版专业职业资格考试(中级)辅导训练一本通(第3版)
- 教材帮 初中语文 9年级上册 RJ 2024
- 小学教材全解 四年级数学(上) 西南师大版
- 大胆演讲：一学就会的演讲技巧
- 花婆婆
- 5星 数学 4上 SJ
- 高中议论文写作与逻辑思维训练
- 高等数学辅导及习题精解 上册 同济 第8版
- 法学学业规划与就业指南
- 语文同步练字帖 9年级 上册 全彩版
- 小学数学计算能手 江苏专用 5年级下 苏教版
- 小学生习字组词造句成语同义词反义词词典 全新彩色版
- 十天突破雅思写作 剑18版
- 动物妙想国(全10册)
- 大英儿童漫画百科(51-55)