网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 冬瓜蒸鸡
释义
冬瓜蒸鸡的做法
“今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜,冬瓜几乎没有热量,而且能很好的帮助我们代谢;鸡肉在提供营养的同时热量也是较低;再采用健康的烹饪方式,无油烟,无需多余的油脂,将它们蒸熟。制作非常方便省事,即使无任何厨艺,都能完成,

不过就是这卖相难看点,让我几乎都不想把废弃不用。但一想到这菜能让大家少摄取的热量,还是拿出来“献献丑”,不用担心它的味道,相当不错哟。”

食材明细

主料
  • 鸡腿 1根
  • 冬瓜 300克
辅料
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

冬瓜蒸鸡的做法步骤

  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:1
    1
    用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀将骨头上的肉踢下来;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:2
    2
    将鸡腿肉切成大小适中的块,加入盐,胡椒,料酒,鸡精,姜和蚝油;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀腌制十分钟;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:4
    4
    将切成方块的冬瓜码放好,撒点盐;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:5
    5
    将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:6
    6
    放在开水锅上蒸上十分钟;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:7
    7
    美味低脂的“冬瓜蒸鸡”就做好了。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 21:19:20