食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 未知 难度
清淡素三蔬的做法步骤
-
1芦笋洗干净切成小段。 -
2西兰花也切成小块。 -
3洋葱切丝。 -
4烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。 -
5倒入西兰花边炒边加少许水。 -
6西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。 -
7放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。
所属分类：
素菜
家常菜
老人
夏季食谱
宴客菜
晚餐
- 营养早餐 自制酸奶
- 淡薄情人节---蜜汁山药
- 炒菠菜
- 双味风琴烤土豆
- 蛋炒饭
- 年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤
- 豆花肥肠
- 幸福的味道：蜜豆蛋挞
- 紫菜牛肉卷
- 爱の旋律：风琴烤薯
- 爱的延续：草莓慕斯蛋糕
- 香酥洋葱圈
- 南瓜饼
- 年菜之二十二素什锦 ----辣椒毛豆炒双菇
- 凉拌紫甘蓝
- 腐竹猪肚汤
- 豆豉炒莴笋叶
- 茄汁鱼丸意粉
- 酸菜肥肠煲
- 水煮鱼
- 南瓜焖腊鸭腿
- 凉瓜浸蛏子
- 喷香可口的---家常蕨菜饼
- 烤箱处子秀----烤全鸡
- 清汤泥鯭仔
- business community
- business conference
- business connection
- business cycles
- business deal
- business district
- business education
- business end
- business english
- business enterprise
- business entity
- businesses for sale
- businesses in new jersey
- business expense
- business expenses
- 昆山别张通参丈人（明·王世贞）
- 昆山即事寄友人（元末明初·郭翼）
- 昆山吕正之三男子连中神童科盖奇事也建康严（宋·赵彦端）
- 昆山吕正之三男子连中神童科盖奇事也次严别（宋·叶衡）
- 昆山听杨生曲有赠（明·潘之恒）
- 昆山响梵阁怀季常上人游九峰二首（明·程嘉燧）
- 昆山夜泊舟中遣怀（宋·胡峄）
- 昆山客邸（元·卢琦）
- 昆山寺（元·张翥）
- 昆山慧聚寺次孟郊韵（宋·王安石）
- 昆山慧聚寺次张祜韵（宋·王安石）
- 昆山慧聚寺集句（宋·葛次仲）
- 昆山时州治移居太仓（元末明初·谢应芳）
- 昆山晚归漫兴（明·郭谏臣）
- 昆山晚归（明·郭谏臣）
- 自我与本我/弗洛伊德文集
- 精神分析导论/弗洛伊德文集
- 华东自助游(江西全彩地图版)/中国自助游系列
- 交通运输类专业学生廉洁教育读本
- 男子个性动态素描(日本漫画大师讲座)
- 一花一世界
- 日本漫画大师讲座15——萌系萝莉美少女综合表现
- 大宋谜案(附光盘)
- 家族领导力(培养继任领导者)(精)/传承系列/家族企业书系
- 传承的力量(精)/传承系列/家族企业书系
- 家族教育(精)/传承系列/家族企业书系
- 放权的艺术(精)/传承系列/家族企业书系
- 嫁时衣(上下)
- 简媜典藏全集(共9册)
- 闻一多(精)