“为了家人，我要有一个健康的身体，所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”
食材明细
- 甜味 口味
- 烧 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
养颜早餐粥的做法步骤
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1准备材料 -
2黑豆，薏米，莲子用水泡20来分钟。 -
3材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。 -
4之后放红糖。
使用的厨具：炖盅
所属分类：
主食
家常菜