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诗文 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯
释义
给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法
“下班坐的公交车路过一个小学,几乎每天都能看见很多小朋友叽叽喳喳的上车,充满活力!看到他们我都很高兴,想象着泽泽长大的样子。但是,几乎每天都能看到大多数小朋友手里都拿着零食,有冰激凌啊,棒棒糖啊,还有拿那种辣条的。看他们吃得津津有味,我不禁忧心忡忡。小食品味道重,很是吸引人,但是卫生等等均不过关,尤其那种辣条,都是小作坊生产的。我很担心泽泽长大了也让这样的小食品吸引。权宜之计,就是我现在苦练技艺,给孩子自制健康的零食。

今天做的猪肉脯,喷香喷香的,小泽泽也吃了几小块。自己做的很经济,比卖的便宜很多,一斤瘦肉12元,加上各种调料也不过15元,做好好几大张,真实惠啊!最主要的是卫生过关了,没有防腐剂,咱给宝宝做的心里放心。”

食材明细

主料
  • 猪肉馅 1斤
辅料
  • 芝麻 适量
配料
  • 白糖 2大勺
  • 鱼露 2勺
  • 料酒 2勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 半勺
  • 黑胡椒粉 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 咸甜 口味
  • 烤 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤

  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:1
    1
    猪肉馅放白糖2大勺,鱼露2少,料酒2勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒粉适量,芝麻适量,
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:2
    2
    猪肉馅放白糖2大勺,鱼露2少,料酒2勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒粉适量,芝麻适量
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:3
    3
    使劲搅拌均匀,上劲。
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:4
    4
    准备一张锡纸,在上面均匀的涂上薄薄一层油。
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:5
    5
    放上适量肉馅,上面盖上保鲜膜,擀成薄厚均匀的一层。
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:6
    6
    撕开保鲜膜,上面刷上一层蜂蜜。
  • 给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤:7
    7
    烤箱170度15分钟左右,拿出翻面。在另一面涂上一层蜂蜜,再入烤箱烤15分钟左右,猪肉脯发干即可。

小窍门

一点心得:
*猪肉要买瘦的打成肉馅,不能买肥肉。
*锡纸一定要刷油,不然会粘在上面拿不下来。
*芝麻可以掺在肉馅里,也可以撒在上面,我觉得掺里面更好。
*糖不要吝啬放,甜一点才好吃。
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2025/3/10 17:35:15