“这个鱿鱼可好吃啦，是老公的同事送的！感谢了啊！
加上清新的荷兰豆，很是滋味，也算是个广东的传统小炒了吧！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鲜鱿炒荷兰豆的做法步骤
-
1鲜鱿开肚去内脏，洗净，撕去筋膜 -
2划十字刀花，然后切成适量大小块 -
3加入姜丝，油盐，胡椒粉腌一下备用； -
4胡萝卜去皮切适量大小的片状； -
5荷兰豆洗净，去头尾； -
6热油锅，下鱿鱼爆炒 -
7当鱿鱼卷起来的时候加点生抽提鲜上色； -
8在锅边淋上一点米酒炝锅增香即可盛起备用； -
9重新热油锅，下姜片，蒜爆香一下，然后下胡萝卜片翻炒一下； -
10再下荷兰豆炒匀；期间可以加入少许的水炝锅，熟时加盐调好味； -
11上锅前把炒好的鱿鱼倒入重新炒匀即可！
小窍门
姜，酒和胡椒粉都可以为鱿鱼提香去腥，用酒炝锅会更香些～！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 啤酒三杯鸡
- 口蘑炒小白菜
- 剁椒炒瘦肉
- 炝辣椒炒土豆
- 香辣豆瓣鱼
- 五花肉炒蒜苔
- 丝瓜炒鸡蛋
- 酸辣土豆丝
- 家常红烧肉
- 豉味扇贝肉加时蔬
- 棒棒鸡
- 白菜炒肉片
- 咸肉香肠焖饭
- 自制豆瓣辣椒
- 泡椒鸡爪
- 爱心小饼
- 豆沙玉米烧饼
- 双花炒素鸡豆腐
- 酱油拌荞麦面
- 豆鼓炒韭菜花
- 盐水花生 水煮花生
- 五花肉烧腐竹
- 改良版部队火锅
- 石磨手工卤水豆腐做法步骤
- 啤酒焖鱼头丨鲜嫩入味，好吃又营养
- bosomy meaning
- boss about
- bossa nova
- boss around
- boss around every day
- boss buer
- boss damage
- bosses day
- bosses day 2020
- bosses pizza sioux falls
- bosses terraria
- bosset definition
- bosset supplies sarl
- bossing def
- bossing up kid ink clean
- 舟中（宋·曾几）
- 舟中（宋·李兼）
- 舟中（宋·李流谦）
- 舟中（宋·李流谦）
- 舟中（宋·李流谦）
- 舟中（宋·李流谦）
- 舟中（宋·艾可翁）
- 舟中（宋·苏泂）
- 舟中（宋·苏泂）
- 舟中（宋·范仲淹）
- 舟中（宋·虞俦）
- 舟中（宋·赵汝燧）
- 舟中（宋·赵汝燧）
- 舟中（宋·释元肇）
- 舟中（宋·释居简）
- 德国设计(德国建筑师在中国设计实践)(精)
- 珠江三角洲城市节水减污研究
- 大学计算机基础上机指导与习题(21世纪高等院校规划教材)
- 心律失常诊疗技巧与误区
- 电子技术(全国高职高专电气类精品规划教材)
- 电气控制与可编程控制器(电工技术培训读本)
- 计算机网络实用技术(21世纪高职高专规划教材)
- 血管外科要点与盲点(精)
- 机械维修实用指南
- 实用车削操作技巧450例
- 心内科进修医师教程
- AutoCAD2005工程绘图技术(21世纪高职高专规划教材)
- 机械课程设计简明手册
- 工厂电气与可编程序控制器应用技术(21世纪高职高专规划教材)
- 大学计算机基础(21世纪高等院校规划教材)