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诗文 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】
释义
充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法
“充满维他命C与钙质的饮料,味道很香。对那些运动量大和发育中的中小学生,每天保持喝一杯疏果汁是很重要的。所以这杯【柠檬雪克】很适合当做小朋友或学生们的点心饮料哦!”

食材明细

主料
  • 柠檬 1个(中)
  • 鲜奶 150毫升
  • 优格 50毫升
  • 蜂蜜 1汤匙
辅料
  • 冰块 适量
  • 奶香 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

柠檬雪克的做法步骤

  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:1
    1
    简单的材料图。
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:2
    2
    把柠檬汁挤入小碗中,加入蜂蜜拌匀,(较大的柠檬就只需半个)
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:3
    3
    雪克杯先倒入优格和鲜奶。(没雪克杯,就用能锁紧的杯子或瓶子来代替,只要能摇晃,水不会渗出来的就行了)
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:4
    4
    加入步骤(2)和适量的冰块。
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:5
    5
    锁紧盖子,用力摇晃至全部材料混合,出现泡泡即可。
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:6
    6
    【柠檬雪克】有点酸,有点甜,又有点奶香味。(口味可自己做调整哦,要较甜就多放点蜂蜜,或要较酸就少放或者不放)
  • 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】的做法步骤:7
    7
    简单又美味,孩子肯定喜欢它滴啦!

小窍门

1)我用的柠檬是如兵乓般之大小,如大粒的就只需半粒就够了。
2)女人多喝对钙质的流失很有帮助呢!(所以我很常喝,而且我也很喜欢它滴酸酸滴味道,^-^)
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更新时间:2025/3/11 21:56:07