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诗文 固肾粥
释义
固肾粥的做法
“这是男女同用的养肾粥,虽然明天制作有些麻烦,不过为了爱惜自己的身体还是每天早上坚持吃一碗,大概要3周以后就会有效果啦。我为了节省煲粥的时间明天中午将各种材料提前泡上,晚上煲,开锅15分钟后停闷着早上吃”

食材明细

主料
  • 黑米 2把
  • 黑豆 1把
  • 黑芝麻 1把
  • 百合 10片
  • 薏仁米 3把
  • 核桃 2个
辅料
  • 红糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

固肾粥的做法步骤

  • 固肾粥的做法步骤:1
    1
    将各类食才放入容器里
  • 固肾粥的做法步骤:2
    2
    加上水泡N小时,提前浸泡是为了减少煲粥的时间
  • 固肾粥的做法步骤:3
    3
    煲好的粥在吃时以个人口味加减红糖

小窍门

这是2个人一顿早饭的量。
使用的厨具:电饭煲、煮锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/17 1:37:30