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诗文	茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~）
释义	食材明细 主料 茭白 250g 胡萝卜 50g 青椒 100g 精肉 150g 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 糖 适量 生抽 适量 咸甜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 茭白炒肉丝的做法步骤 1 瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。 2 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。 3 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。葱姜蒜切末。 4 锅里到多量油，烧热后下入肉丝滑熟，捞出肉丝，油留着下次用。 5 锅内倒油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 6 锅内倒油，加入盐，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 7 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。 8 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
随便看	蝴蝶面的做法 蝴蝶面怎么做好吃 茭白香肠炒圆白菜 鲜肉榨菜金面包 做法简单快捷 只需调料醮着吃就能品尝到原汁原味的鲜虾 冻香蕉 尖椒虾仁炒莲藕 栗子鸡 青菜蘑菇鸡腿汤 苏式榨菜鲜肉月饼 黄花菜拌火龙果皮 啤酒烧百叶结红烧肉 椰蓉饼干 可以做宝宝点心的清爽绿豆糕 油爆河虾 芒果西米小丸子 焖蛋 煎秋刀鱼 豉香蒜薹炒牛蛙 青瓜牛肉 牙签肉 红烧豆干 香肠糯米烧卖 百香果磅蛋糕 鸡蛋白菜煮粉丝 三鲜馅饺子 距跃什么什么的成语 跟什么什么击的成语 跟什么什么夹的成语 跟什么掖什么的成语 跟什么追什么的成语 跟你开玩笑用英语怎么说 跟农民谈话用英语怎么说 跟男孩打招呼用英语怎么说 跟美国客户打电话用英语怎么说 跟超什么什么的成语 跟超掖夹 跟踪什么什么的成语 跟踪追击 跟进项目用英语怎么说 跟风用英语怎么说 逋赋谣（明·袁宏道） 逍摇堂五咏（宋·傅察） 逍遥乐 春草（清末民国初·易顺鼎） 逍遥乐（元·无名氏） 逍遥乐（宋·黄庭坚） 逍遥亭歌一首赠太守王君章（宋·郭祥正） 逍遥亭独游（宋·孔武仲） 逍遥亭（宋·潘兴嗣） 逍遥令（元·高道宽） 逍遥令（元·高道宽） 逍遥台晚步（明·区怀年） 逍遥台（宋·陈岩） 逍遥台（明·李之世） 逍遥台（明·谢肃） 逍遥吟（宋·贝守一） 国学通论 压水堆核电厂循环水系统调试导则 拉大便 单元课程的实践建构 弟子规 千字文 物业管理基本制度与政策 大地中国 中华文明的形成 古罗马帝国的辉煌(共4册) 哲学思维二十讲 压水堆核电厂主给水系统调试导则 党的出版故事 山阴县耕地地力评价与利用 欧美芭蕾发展历程 教学文本及其阐释

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