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诗文 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕
释义
小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法
“做豆浆后剩下的豆渣不仅含有丰富的优质蛋白质,还富含食物纤维。利用豆渣掺进重磅蛋糕制作过程中,这样每一块重磅蛋糕中富含的膳食纤维增大,热量随之降低,而且加了豆渣的重磅蛋糕,口感更细腻软绵,完全吃不出豆渣的腥气,一举两得!”

食材明细

主料
  • 豆渣 100克
  • 去核红枣 30克
  • 燕麦片 5克
  • 核桃仁 30克
  • 黄油 67克
  • 砂糖 80克
  • 全蛋液 120克
  • 低粉 47克
  • 甜味 口味
  • 烘焙 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

豆渣磅蛋糕的做法步骤

  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:1
    1
    湿豆渣小火炒散、炒熟,约70克过筛备用。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:2
    2
    黄油切成小块,室温下软化;分次加入砂糖用电动打蛋器打至发白、体积变大。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:3
    3
    将鸡蛋分次加入到黄油中,打匀。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:4
    4
    筛入低粉、豆渣,拌至无粉状。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:5
    5
    核桃仁、红枣切碎,同燕麦片加入面糊中拌匀。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:6
    6
    倒入模具中,约8分满,表面点缀核桃仁装饰。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:7
    7
    烤箱预热170度,烤25-30分钟用竹签插入蛋糕检查是不沾即可。
  • 小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕的做法步骤:8
    8
    出炉冷却后用保鲜膜包好,入冰箱冷藏1天后食用。

小窍门

豆渣中富含大量的营养成分,主要是纤维素和蛋白质,能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附,因此具有美白养颜的作用。
使用的厨具:打蛋器、电烤箱
所属分类: 烘焙   儿童   老人   蛋糕  
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更新时间:2024/12/22 18:17:44