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诗文 新疆传统美食——碎肉抓饭
释义
新疆传统美食——碎肉抓饭的做法

食材明细

主料
  • 大米 4-5勺
辅料
  • 胡萝卜条 2根
  • 洋葱丁 1个
  • 牛肉或羊肉丁 半斤
配料
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 酱油 适量
  • 嫩肉淀粉 适量
  • 孜然粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 焖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

碎肉抓饭的做法步骤

  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:1
    1
    将酱油(2勺)、盐(半勺)、孜然粉(1勺)、食用油(1勺)、嫩肉淀粉(半勺)、鸡精(半勺)加入碗中,调成糊状,待用。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:2
    2
    将切好的肉丁倒入之前配好的酱汁中,拌均匀,腌制10分钟。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:3
    3
    锅中热油(油温不宜过热)
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:4
    4
    倒入腌好的肉丁,快速翻炒,炒熟后盛出待用。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:5
    5
    锅洗净,重新热油(又可以多放一点),倒入切好的洋葱丁炒香。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:6
    6
    洋葱丁炒出香味后,加入胡萝卜条翻炒,同时放少量酱油、适量的盐。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:7
    7
    炒至半熟,锅中加水(刚好没过菜),加盖煮沸。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:8
    8
    煮沸后,将大米均匀地铺洒在菜上,并调整水位使其刚好没过大米。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:9
    9
    大米铺好后,将之前炒好的肉丁均匀地铺洒在大米上,炒肉时炒出的酱汁也一并倒入。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:10
    10
    加盖小火焖至水收干(注意观察,当心糊锅),关火。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:11
    11
    拌匀,盛盘食用。
  • 新疆传统美食——碎肉抓饭的做法步骤:12
    12
    开动~美味又营养!

小窍门

1、洋葱最好选用紫色的,味道好。
2、用羊肉更地道。
3、酱油选用浅色的,这样做出的饭不至于黑乎乎的,让人看起来没食欲。
4、焖饭时候一定要当心,火候要小,可以在饭上用筷子插几个孔。
5、正宗的碎肉抓饭还会加入葡萄干和鹰嘴豆,各位可以尝试。
6、胡萝卜经油温加热后,营养更易吸收。
7、抓饭中的每种食材都营养丰富,老少皆宜。
8、这种做法同样适用于普通抓饭,酱肉丁换成羊排即可(不用嫩肉淀粉)。

虽不是地地道道的新疆人,但对这个饭还是情有独钟的,我的做法并不是百分之百正宗的,但在家这样做是足够的。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2024/10/19 9:40:45