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诗文 减肥美食之----小白菜馅合子
释义
减肥美食之----小白菜馅合子的做法
“正在减肥的我,决定发掘下素食美味。
记得前几年,姥姥家胡同口的一个小馆子里,有一道馅合子超级美味。每次路过总要点一个打包带走,吼吼~~现在那个有记忆的小馆子没了,香喷喷的馅盒子也没了。。。。。
于是放不下美味的我决定自己试一试,虽然没有馆子里做的好,但老妈说也有八分相似呢,评价很高哦,哈哈!”

食材明细

主料
  • 面粉 适量
  • 小白菜 5小棵
  • 粉丝 半把
  • 鸡蛋 一个
辅料
  • 虾皮 适量
配料
  • 适量
  • 香油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

小白菜馅合子的做法步骤

  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:1
    1
    面粉用温水和成光滑的面团。面团要和的稍微软一些,但比烙饼面硬。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:2
    2
    准备馅料。小白菜洗净后,下入热水中焯一下。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:3
    3
    粉丝放在热水中泡软
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:4
    4
    焯好的小白菜和泡好的粉丝,分别切碎放入盆中。再加入一小把虾皮。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:5
    5
    生姜切碎,放入馅料中
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:6
    6
    放入一小勺盐,倒入少许香油,搅拌均匀
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:7
    7
    把面团揉成长条形,用刀切成稍微大点的剂子。擀成一大一小两个圆形面片
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:8
    8
    准备一个平点的盘子,擦干水份。撒上一点薄面。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:9
    9
    把大的圆形面片放上,面片要大于盘子
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:10
    10
    把拌好馅料放上,尽量放在面片的中间,稍微用勺子按压一下。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:11
    11
    鸡蛋打散,慢慢倒在馅料的中间。我只倒了半个鸡蛋,感觉稍微有点少,建议用一个鸡蛋比较好。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:12
    12
    把小的圆形面片放上
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:13
    13
    沿着盘子边,把两层面片按在一起,按实。同时将多余的面沿着盘子边缘撕下去。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:14
    14
    沿着盘子,把面皮边缘向里折成小花边。这样一个合子就做好了。
  • 减肥美食之----小白菜馅合子的做法步骤:15
    15
    平底锅内倒入少许油,过热后,轻轻把合子滑入锅中,中小火盖上盖子,2分钟后翻面将另一面烙成金黄色即可

小窍门

入锅前,可以稍微把合子的边缘稍微翘起一下,因为在按花边的过程中,可能会使面皮粘在盘子上
使用的厨具:不粘锅、平底锅
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更新时间:2025/3/11 22:10:25