正宗蒜焖南瓜的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜焖南瓜
释义	食材明细主料南瓜一斤辅料蒜头 5小颗配料盐适量胡椒粉适量油一勺原味口味焖工艺十分钟耗时简单难度蒜焖南瓜的做法步骤 1 把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁 2 把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香） 3 把南瓜倒入锅内 4 慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然会有焦味不好吃的 5 炒到5分熟时倒入一碗水，盖上锅盖让它慢慢焖熟 6 焖到水分快干时放入适量盐 7 收水时放点胡椒粉翻两下及可 8 装盘，又香又甜的南瓜简单做好了使用的厨具：平底锅所属分类：热菜冬季食谱
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