| 释义 |
“花蛤通常又称杂色蛤,是贝壳类海产品,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,简简单单的炒花蛤就能吃出它的美味..”
食材明细
辣炒花蛤的做法步骤
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6 .等到蛤蜊开口,就熟了(不用放盐,因为海蛤蜊本身就是咸的)。
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小窍门
通常买回的花蛤都已经是吐干净泥沙的,已防会有不干净的,最好是盆里放水加少许盐,让蛤蜊再吐一段时间。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
海鲜
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