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诗文 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷
释义
油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法
“夏天想吃肉,想吃油炸的,但是又不能太油腻,这款菜品是最好的选择。用里脊肉包裹着冬瓜,再裹一圈加有水菜的香脆外衣,色拉酱甜甜酸酸的味道,很有夏天的感觉~
如果不想用里脊肉来包裹冬瓜,培根肉也是很好的选择哦~”

食材明细

主料
  • 里脊肉 120克
  • 冬瓜 适量
辅料
  • 水菜 适量
  • 低筋面粉 50克
  • 泡打粉 2克
  • 色拉酱 3大勺
  • 适量
配料
  • 胡椒粉 少许
  • 少许
  • 柠檬汁 少许
  • 咸甜 口味
  • 炸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

里脊冬瓜色拉卷的做法步骤

  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:1
    1
    所有材料
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:2
    2
    将里脊肉片成薄片
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:3
    3
    分段切成8cm长的薄片
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:4
    4
    肉片中加入少许柠檬汁,胡椒粉揉匀,腌制一会儿备用
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:5
    5
    水菜切细备用
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:6
    6
    冬瓜切成2cm*2cm的小方备用
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:7
    7
    面粉和泡打粉中加入水调匀,加入色拉酱调匀
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:8
    8
    在色拉面粉糊里加入水菜
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:9
    9
    调匀
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:10
    10
    取一片肉片一块冬瓜
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:11
    11
    右边肉片叠过来
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:12
    12
    左边肉片也叠过来
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:13
    13
    最后用牙签固定
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:14
    14
    逐个裹上一圈色拉面粉糊
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:15
    15
    热油锅,伸下竹筷有小气泡出来的程度放入肉卷炸至2面金黄即可捞出
  • 油炸但不油腻,夏天的好选择---里脊冬瓜色拉卷的做法步骤:16
    16
    拔出牙签即可装盘

小窍门

1.面粉糊里面一定要加泡打粉,可以使炸出来的外衣松脆。
2.如果不想用里脊肉,可以用培根肉代替
使用的厨具:平底锅
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更新时间:2024/12/22 23:05:40