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诗文 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易
释义
蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法

食材明细

主料
  • 鸡蛋 3个
  • 脱脂奶 240克
  • 低脂奶油 4大勺
辅料
  • 蔓越莓干 10克
  • 巧克力豆 10克
配料
  • 代糖 一小包
  • 香草精 一小勺
  • 甜味 口味
  • 烘焙 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

蔓越莓巧克力蛋挞的做法步骤

  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:1
    1
    原料准备好:脱脂奶,奶油,鸡蛋,香草精,代糖,蔓越莓,巧克力豆
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:2
    2
    3个鸡蛋打到碗里
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:3
    3
    加入脱脂奶
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:4
    4
    加入一小包代糖(咖啡店的那种小包砂糖那样的量)
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:5
    5
    加入4大勺低脂奶油
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:6
    6
    将以上材料充分搅拌均匀,直至看不见颗粒,蛋液稍稍有气泡
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:7
    7
    烤箱预热180度,准备好烤盘和马芬杯
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:8
    8
    将蛋液缓缓倒入,约8分满
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:9
    9
    蛋液里放入一部分巧克力豆或蔓越莓干
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:10
    10
    180度烤20分钟即可
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:11
    11
    烤好后撒上剩下的巧克力豆与蔓越莓
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:12
    12
    装盘,尽情享用吧
  • 蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易的做法步骤:13
    13
    没有”皮“的蛋挞,热量少了,减肥
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 糕点   烘焙  
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更新时间:2025/3/10 15:36:46