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诗文	生菜沙拉
释义	食材明细 主料 美生菜 半顆 鸡胸肉 1片 辅料 红萝卜 2片 彩椒 少許 小黃瓜 1條 番茄 1顆 配料 千岛沙拉酱 适量 清淡 口味 生鲜 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 生菜沙拉的做法步骤 1 選自己愛吃的生菜 2 雞胸肉切薄片滾內燙1分鐘 3 用些許醬油少許糖醃製 4 菜洗乾淨.用冷開水冰2小時.這樣的菜沒有菜腥味也ˇ會很脆 5 紅蘿蔔煮熟切成自己喜愛的形狀.彩椒小黃瓜洗淨切好 6 番茄切片鋪在盤底 所属分类： 开胃菜   西餐
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