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诗文	紫米冰棒
释义	食材明细 主料 紫米 适量 牛奶 适量 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 紫米冰棒的做法步骤 1 紫米洗净泡半个小时。 2 放入锅中大火煮沸转中小火慢煮。 3 煮至紫米开花熟透捞起紫米放凉，米汤可以留着喝哦。 4 把放凉的紫米放入冰棒模具中。 5 倒入牛奶。（喜欢甜的可以把牛奶和白糖一起加热到白糖溶化，放凉后再倒入模具中） 6 放入冰箱冷冻3-4小时就好了。去冰棒模的时候放凉水中冲一下会很容易取出哦。 使用的厨具：砂锅 所属分类： 甜品
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